Ikuti sunah rasulullah untuk berdzikit subhanallah 33, alhamdulillah 33 dan allahuakbar 33. setiap subhanallah afirmasikan bahwa Allah maha benar dalam segala perbuatanNya dalam bentuk takdir atau nasib yang sedang atau telah kita terima. kemudian ketika alhamdulillah berterimakasihlah kepada Allah atas semua yang diperbuat Allah dalam diri kita yaitu takdir yang kita terima. dan yang terakhir adalah kita agungkan Allah dalam setiap bacaan Allahu akbar. agungkan Allah karena kekuatan Allah ada dalam setiap takdir yang terjadi pada kita.
latihlah ini terus menerus dan sesering mungkin